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1、打开包装，取出暖袋，轻轻弯曲，使袋内散热，注意，初次使用时，不宜直接接触皮肤，以防温度过高造成烫伤，建议将暖袋放在衣物上或贴身使用。
2、检查暖袋内的液体是否浑浊或渗漏，如有异常，应立即停止使用，如有需要，可使用前轻轻摇动袋子，使内部物质混合均匀。
3、将暖袋放置需要取暖的部位，如腹部、背部等，使用后，请避免挤压或折叠袋子，以免影响其持续发热效果，使用后应及时清理表面污渍，保持清洁干燥。
自动发热袋的使用时间不宜过长，一般每次使用一至两小时即可，如需持续使用，请及时更换新的暖袋，孕妇、皮肤敏感者等特殊人群在使用前应咨询医生意见，如需了解更多关于自动发热袋的使用方法和注意事项，建议查阅产品说明书或咨询专业人士。